Gesundheitspflege
… heißt sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern, allein oder mit Begleitung eines professionellen Gesundheitsberaters (auch Gesundheitscoach genannt).
„Denn eine Krankheit verarzten, die sich bereits voll entfaltet hat, das ist, wie wenn man einen Brunnen zu graben anfängt, sobald man Durst verspürt, als ob man Waffen zu schmieden beginnt, wenn man bereits in den Kampf verwickelt ist. Ist es da nicht schon zu spät?“
– aus dem HUANG DI NEI JING (Innerer Klassiker des Gelben Fürsten), 3. Jahrhundert v. Chr.
Zum Gesundheits-Coaching in meiner Praxis gehört:
- Individuelle Gesundheitsberatung auf Basis der TCM
- Individuelle Gesundheitsberatung auf Basis der Schulmedizin
- Laboruntersuchungen:
Gesundheits-Check Up, Herz-Kreislauf-Risikoprofil, Mikronährstoffanalyse, Antioxidantien- Bestimmung,
Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Darmcheck, Immunstatus - Entspannungstechniken
- Raucherentwöhnung
- Gesundheitskurse
- Chinesische Hausapotheke
- Ayurvedische Frühjahrsfastenkur
- Impfberatung
- Reisemedizinische Beratung
– Vielleicht sind es immer wieder die gleichen Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe, Stressanfälligkeit, Infektneigung oder Energielosigkeit, die Sie bei sich feststellen.
– Sie sind nie ernsthaft krank gewesen, aber so richtig fit fühlen Sie sich auch nicht immer.
– Was auch immer es ist, Sie suchen Abhilfe und haben schon einiges durchprobiert, was Ihnen andere empfohlen haben oder von Therapeuten verordnet wurde.
– Mal haben Sie Vitamine genommen, mal mehr Sport gemacht, mehrmals die Ernährung umgestellt, öfter Urlaub gemacht, diesen oder jenen Therapeuten aufgesucht.
– Sie sind ernsthaft daran interessiert, gesund zu bleiben oder noch gesünder zu werden und Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter bewahren zu können.
Aber was ist Gesundheit? Ist das ein Endziel, was Sie irgendwann erreichen können?
Wenn Sie jetzt und heute gesund sind oder sich gesund fühlen, wird das immer so sein?
Es gibt viele Ebenen, auf denen Sie etwas für Ihre Gesundheit tun können.
Sie allein – oder gezielt und effizient mit professioneller Unterstützung.
„Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein vielfach vernetzter Prozess, der lebenslang bewusst gestaltet werden muss.“
– Matthias Lauterbach, Begründer des Gesundheitscoaching
Lernen Sie, aktiv im Prozess der eigenen Gesunderhaltung (Salutogenese) zu sein, sich auf Ihre Ressourcen zu besinnen und Ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu stärken.
Anekdote:
Im alten China hatten die Ärzte zumeist die Funktion als Gesundheitsberater inne. Wurde ein Klient krank (cliens lat. „Schützling“, nicht Patient – lat. patere heißt „leiden“), schwanden die Einnahmen des Arztes, der Klient wollte ihn nicht mehr bezahlen, denn er sei ein schlechter Arzt; ein guter hätte ihn ja gesund erhalten…..
Wenn Sie zu einer individuellen Gesundheitsberatung in meine Praxis kommen, dann werden folgende Punkte von mir analysiert bzw. optimiert werden:
- Ihre angeborene Konstitution, mit der Sie leben müssen, aber auch lernen können, besser damit umzugehen, z.B. körperliche Schwächen auszugleichen
- Krankmachende Faktoren, die schädigend auf Sie einwirken, nach TCM können das Genussgifte, Witterungseinflüsse, aber auch emotionale Gegebenheiten (wie zuviel Ärger, Angst, unausgedrückte Trauer) oder ungünstige Lebensumstände sein
- die gesundheitlichen Risiken, denen Sie sich rechtzeitig stellen sollten, z.B. Übergewicht, Stress, genetische Risiken
- und schließlich Ihre gesamte Lebensweise, die gesund oder ungesund oder irgendwo dazwischen ist, in jedem Fall aber veränderbar, wenn Sie das ernsthaft wollen und bereit sind zum Wandel
Sie treffen in meiner Praxis auf ein integriertes ganzheitliches Konzept zur Gesundheitspflege.
Schulmedizin und Chinesische Medizin/Naturheilweisen werden komplementär und in einer harmonischen Synthese eingesetzt, um meinen Patienten auf ganzer Linie gerecht zu werden.
So kommen die schulmedizinische Anamnese (im Erstgespräch), die allgemeinärztliche körperliche Untersuchung, spezielle Laboruntersuchungen auf Nahrungsmittelunverträglichkeit, Mikronährstoffanalysen und Vorsorge-, Vitalitäts- bzw. Immunchecks neben der chinesischen Diagnostik, bestehend aus Erstanamnese, Zungen- und Pulsdiagnose zum Einsatz, den individuellen Gegebenheiten angepasst und in unterschiedlichen Kombinationen.
Ist Ihr Blut erst kürzlich von einem anderen Arzt umfassend analysiert worden, bringen sie einfach die Ergebnisse zum ersten Termin mit. Anhand dessen bleibt zu entscheiden, ob weiterführende Laboruntersuchungen notwendig sind.
Von Fall zu Fall könnte auch eine Überweisung zu einer weiterführenden schulmedizinischen Diagnostik (z.B. Ultraschall, EKG, Röntgen) durch einen Arzt anderer Fachrichtung sinnvoll sein.
Nach Vorliegen aller Untersuchungsergebnisse setzen wir uns zusammen und es erfolgt die individuelle Gesundheitsberatung: Ernährungs- und Lebensberatung (im Sinne von Lebensführung) einschließlich individueller Empfehlungen bestimmter Behandlungsmethoden (siehe da)
Beispiel: Bei immer wiederkehrenden Erkältungen (Infektanfälligkeit) würde ich Ihnen eine Behandlungsserie Akupunktur, ev. ergänzt durch chinesische Heilkräuter oder Eigenblutbehandlungen empfehlen.
Durch eigenverantwortliche Umsetzung der Beratungsinhalte, z.B. bestimmte Nahrungsmittel favorisieren, andere meiden, hydrotherapeutische Maßnahmen zur Anwendung bringen, Sport treiben etc., gelangen sie schneller zu einem positiven Behandlungsergebnis.
- Kontinuierliche professionelle Begleitung erleichtert Ihnen den Weg zur Gesundung bzw. Gesunderhaltung.
- Schritt für Schritt entwickeln Sie mehr Gesundheitskompetenz mit dem Ziel,
- die eigene Körperwahrnehmung zu schulen, körperliche Veränderungen schneller zu registrieren
- eigenverantwortlich einen bewussten und liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper zu erlernen
- im täglichen Leben Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.
- mehr Lebensqualität zu gewinnen
- auch mit fortschreitendem Alter fit und leistungsfähig bleiben.
Die Angebote zur Gesundheitspflege entnehmen sie bitte dem Kapitel → Methoden
„Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“