Kümmern Sie sich um sich

„Denn eine Krankheit verarzten, die sich bereits voll entfaltet hat, das ist, wie wenn man einen Brunnen zu graben anfängt, sobald man Durst verspürt, als ob man Waffen zu schmieden beginnt, wenn man bereits in den Kampf verwickelt ist. Ist es da nicht schon zu spät?“
aus dem HUANG DI NEI JING (Innerer Klassiker des Gelben Fürsten) 3. Jahrhundert v. Chr.

......heißt sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern, allein oder mit Begleitung eines professionellen Gesundheitsberaters (auch Gesundheitscoach genannt)

Vielleicht sind es immer wieder die gleichen Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen, innere Unruhe, Stressanfälligkeit, Infektneigung oder Energielosigkeit, die Sie bei sich feststellen. Sie sind nie ernsthaft krank gewesen, aber so richtig fit fühlen Sie sich auch nicht immer. Was auch immer es ist, Sie suchen Abhilfe und haben schon einiges durchprobiert, was Ihnen andere empfohlen haben oder von Therapeuten verordnet wurde. Mal haben Sie Vitamine genommen, mal mehr Sport gemacht, mehrmals die Ernährung umgestellt, öfter Urlaub gemacht, diesen oder jenen Therapeuten aufgesucht.

Was ist Gesundheit?

[chin.: langes Leben]